４月１６日（木）ジョギング３０分

７時１５分〜７時４５分まで、今日は前回とは反対側に向かって海沿いを走る。
整備されたサイクリング＆散歩用道路のため、利用しやすい。
行きは軽い向かい風。暑いので、無風より風があるほうが気持ちいい。
帰りは追い風。後れ毛がなびいてジャマだよう。

ブラジル人、たくさんいたけど、なんだほとんどの人が歩いているんだね。ウオーキングだったのか。
走ってる人も時々いる。負けずに頑張ろうと思う。みんな体がムキムキだ。

Costa Azulの、気に入ったレストラン（シャッパ）まで走った。
そこで折り返して家に戻ったら、トータル３０分強。
今日も汗だく。

本当はジョギングにピラティス、ビリーなども組み合わせたいところ。（そういえばビリーＤＶＤをどこに入れたんだっけ…引越しでよくある、モノの行方不明…）